manfaat ketan hitam untuk tubuh

Ketan Hitam  sudah sering kita jumpai. Ketan hitam biasanya dibuat makanan maupun untuk campuran minuman. Ketan hitam banyak dibuat makanan olahan seperti bubur ketan hitam, madumongso, tape atau dapat dimakan menggunakan campuran parutan kelapa muda.
Selain untuk dikonsumsi sebagai makanan maupun bahan campuran minuman, ketan hitam mempunyai manfaat yang lebih bagi kesehatan tubuh. Ketan hitam memiliki kandungan  zat besi sebesar 15,52 ppm yang sangat dibutuhkan sebagai pembentukan sel darah merah serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar kebal dengan beberapa penyakit.  

Manfaat mengkonsumsi ketan hitam yaitu

1. Dapat menyembuhkan penyakit hepatitis
2. Menyembuhkan penyakit pengerasan hati (chirosis).
3. Meminimalisir terhadap gangguan fungsi ginjal.
4. Meminimalisir timbulnya penyakit kanker serta tumor.
5. Mencegah proses penuaan dini.
6. Sebagai antioksidan.
7. Menjaga serta membersihkan kolesterol dalam darah.
8. Mencegah penyakit anemia.
9. Membuat rambut tumbuh subur serta lebat.
10. Menjadikan massa otot tubuh menjadi lebih padat.
11. memiliki sifat anti-inflamasi serta banyak mengandung antioksidan, jika dimakan dalam jangka waktu panjang, akan mencegah alzheimer serta penyakit diabetes.

Cara membuat Ketan Hitam Untuk Menurunkan penyakit Diabetes

3 sendok makan ketan hitam. kemudian rendam kedalam air panas, setelah dingin baru di minum. dapat di minum pagi, siang serta malam sebelum makan. Bila kadar gula darah sudah normal, agar tetap stabil dianjurkan untuk meminum air seduhan ketan hitam seminggu cukup 2 kali.